A．猛驴版：此路线第一天强度很大，只有体力过人的猛驴才可尝试

　　行程：两天

　　徒步时间：11小时

　　徒步路程：43公里

　　徒步路线：

　　D1桥头—本地湾—中峡江边—一线天—核桃园

　　D2核桃园—滑石板--老渡口—大具—丽江

　　徒步强度：★★★★★

　　丽江出发去中甸（经过桥头）的最早班车7：30发车，约10：00抵达桥头，开始步行山径。

　　经长胜村，大约中午时分抵达中落余，在纳西雅阁（NAXI FAIMRY）用中餐；下午登上24道拐顶端（也是徒步全程的最高点）的干岩房，经丫叉村抵达本地湾。傍晚路过大深沟抵中峡江边，过一线天，最后抵核桃园，在“山白脸旅馆（WOODY）”或“山泉旅社（SHANQUAN）”晚餐住宿。

　　第二天，经过滑石板抵老渡口， 12：00前抵达大具。也可以选择过新渡口到大具，如果摆渡顺利，同样可以在12点以前赶到大具。

　　赶上当天末班车（13：00）回丽江。15：30抵达丽江。