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自助游贴士
日程规划:
最好早上去红海滩，赶上刚退潮，会看见赤碱蓬开始一点点从水里露出来，恰如红色地毯逐渐展看，分外妖艳，这种动态的感觉不是一般时机能享受到的。若是晚一点，一是看不到红颜渐露的过程，再就是泥水干了红草看上去灰蒙蒙的，没有潮水刚退去时那么鲜艳夺目。
有些人为了能赶在退潮前坐船出海，便错过了红海滩最美的时刻。等海水退去也不是没有船出海，只是船只比较少，得多等会。这种取舍问题就看游客个人喜好了。
一天往返于红海滩时间绰绰有余，体力时间还允许的话，可以再去笔架山看海，从锦州市区坐大巴10元左右，包车40，笔架山门票40，往返船24，游览三个小时，中午锦州吃饭，下午返北京。
笔架山海景
交通情况:
盘锦红海滩距北京550公里，距沈阳155公里，距大连260公里，距锦州102公里，距鞍山98公里，距营口45公里，均有高速公路连接。京沈高速直接转到盘海营高速，在大洼出口下，至大洼化工桥西行8公里即到红海滩风景区游客接待中心，沿途均有指示路牌。景区内有大型停车场。旅游旺季开通旅游专线车。
火车
乘火车先到盘锦市，再转直达车到红海滩景区。
北京站有直达盘锦的车次，一般列车7个小时左右，动车组不到3个半小时。
车次详细情况：http://www.huoche.com.cn/chaxun/result.asp
汽车
从北京八王坟汽车站有到盘锦的长途车，距离550公里，车票149元/人，到锦州后再转班车去红海滩景区。
北京到盘锦的汽车车次查询：http://www.checi.org/qc%5Fcc/97450%5Fp/
内部交通
盘锦市区内有直达红海滩接待中心的车，从钻井体育馆或者是锦江宾馆，在终点站赵圈河下车。运行时间早上7：00到晚5：00每一个小时一趟，车票5元/人，车程40-50分钟。
从北京到红海滩自驾路线
从京沈高速路收费处开始，路标显示北京距沈阳658公里。第一站是盘锦。一路经过香河、宝抵、山海关收费处，过路费分别为30元、25元、60元、85元。京沈高速路况很好，车也不多。到盘锦境内后，走盘海营高速公路，到大洼站出口，有路标（红海滩风景区）南行35公里左右，就到达双台河口自然保护区的赵圈河乡人民政府所在地，第一站红海滩旅游渡假村，第二站是苇海观鹤，第三站月牙湾湿地公园，第四站红海滩码头。
住宿情况:
在盘锦、大洼县和景区内住宿都很方便
红海滩度假村
是由一栋主体楼和七栋别墅构成拟木建筑群、集餐饮、住宿、商务会议、度假、休闲娱乐为一体。外表朴素，内部设施都是三星级标准，能容纳150人住宿。房间外就可以泛舟于碧波上，或闲闲垂钓。
价格：标间280元/天
联系：0427-68815556881919
饮食介绍:
在大洼县可以去吃河蟹，正宗的中华绒螯蟹。推荐店：辽西酒家0427-6866336价格适中，在大洼县环境比较好的。
其他信息:
游览季节:
9月至10月中旬是观赏红海滩最佳季节，10月中旬后草色开始变紫。
鸟类每年3、4月从南方迁徙到北方，10月至11月中旬名迁回南方，中间都能看到成群嬉戏的鸟儿，但当地人讲观鸟最好的季节是鸟儿飞来和飞走的时候，也就是3月份和10月份，这两个时间段一是景色比较优美，再就是能看到鸟儿群起群落的景象。
中秋过后，当地有名的中华绒螯蟹开始肥的流油了，直到12月份都是吃蟹的最佳季节。海边村子的农贸市场上都有当天刚捞回的螃蟹，价格根据大小公母有所不同，大点的带蟹黄的母蟹一般在40元/斤左右。
由此可见，10月去红海滩是最好的季节，不仅油肥大的中华绒螯蟹可吃，还能看到最美的景色。
盘锦红海滩形成原因:
盘锦红海滩是大自然孕育的一道奇观。
海的涤荡与滩的积沉，是盘锦红海滩得以存在的前提；碱的渗透与盐的浸润，是红海滩得以红似朝霞的条件。
红海滩的确切出现时间无法考证，有学者称有了地球有了海的时候，就已经有了红海滩。人们为温饱而奔波的时候，叫她"红草滩"；人们需要用她休憩心灵的时候，叫她"红地毯"。无论叫什么，她总是一如既往地燃烧，火，红，就是她生命的形式和内容。
织就盘锦红海滩的是一棵棵纤弱的碱蓬草--即一种适宜在盐碱土质--也是惟一一种可以在盐碱土质上存活的草。正常年份3月上中旬至6月上旬都可出苗，出土子叶鲜红，7～8月为花期，9～10月为结实期，11月初种子完全成熟。深秋成熟时植株火红，热烈如火，鲜艳欲滴。
六十年代的"瓜菜代"岁月，红海滩也曾成为救命滩。滩边的渔民村妇曾采来碱蓬草的籽、叶和茎，掺着玉米面蒸出来红草馍馍，几乎拯救了一整代人。
盘锦红海滩是活的，始终追赶着海浪的踪迹。滩涂以每年50米的速度向里延伸，红海滩也就踩着它的足迹，一步步地走向海里。追随红海滩，也就追随了生机与希望。
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