翻译:Steven Chen (1999/1/5)
原载于:Climbing 杂志140期1994年
Francois Legrand（风湿瓦日．路特杭）创造他的生涯就像雕刻家雕琢他的作品一样，他具有独到的眼光，总是能够清除一些会障蔽他潜力的障碍。他创造了无可比敌的纪录：四年内，三届世界杯的胜利、两届世界锦标赛冠军，...... 但是我们只是看到他在岩壁上的表现，却不知道他内在的特质与多方面的天份。Legrand 说：「我不是一个有力量的人，所以我发展我的技巧 」。
虽然；Francois只有23岁，但是他笑起来时 却有很深的皱纹，他很轻但是不瘦，他的手臂柔软而平顺，与他显露的血管不太搭调。 当他攀岩 时，他轻松的态度隐藏他的力量，他不在岩壁上时，他是不松懈和高雅的。在八月Francois与他的朋友去美国度假，他们租了一台旅行车，以两周的时间横渡美国西岸，途中边攀岩边休息风景，爬两天休息一天。这是他四年来第一次错过比赛而去旅行。对许多美国人来说，这是他们第一次有机会看到Legrand爬岩。有一天在Rifle，下午一点，Legrand已经爬了14个pitches，其中有四个是5.13a的on-sight，三个5.13b/c他尝试on-sight；他的兴致非常高，没多久他就完成了这些路线，一周前在Cave Rock 他差点就on-sight一条Slayer5.13d，但他坠落了、然后他从坠落处继续再爬，并且登顶。他下降到地面，经过十分钟的休息后，他redpoint上了这条路线。
Francois Legrand五岁的时候开始接触攀岩，直到十二岁的时候攀岩已经成为了他的周未活动，但有时候他是跟家人一起去，而不是他自己要去的。青春期时攀岩已经占去他大部份的时间，他开始对上学感到无趣，而花愈来愈多的时间在他家附近的岩场攀岩。最后，他以上学会限制他攀岩的进步为由，不顾家人的反对，休学离开了学校，他打包行李，搭便车到法国南部的Plage，他以山洞为家，经过了好几年。他都在法国南部攀岩，并且有了一些进步，他已经可以redpoint爬上几条8b+s(5.14as)的路线，甚至开始参加比赛。Legrad描述他的攀岩生涯与比赛生涯是分开的，他的攀岩生涯是从五岁开始的，而比赛生涯开始于18岁，而后者耗费了他的人生。
在世界杯与大师巡回赛(Master Circuit)之间，一年只有三个月的空档。而这三个月也就是Legrad最辛苦的训练季节。当他针对自己全弱的一环训练，通常这些弱点都不会直接影响他比赛的表现，但却可提升他整体的技术水平。Legrad并不想成为一个强壮的攀岩者，力量对于比赛而言并不是真正重要的，耐力才是，但如果我乎视了力量的训练的话，我就不会进步的那么快，Legrad说。在训练季中，他以间隔训练来保持他的心血管健康，并彻底执行。
Legrad 保持他爬两天、休息一天的例行计划，即使是赛事密集的月份也是如此。他说他太喜欢攀岩了，所以不想多休息一天，他只有在一些比赛后，他才会爬一天，休一天。大部份的选手在比赛后都是休息二天，不过他说：「这样会使我变得迟钝、心情变差」。
不管他在什么阶段，Legrad 保持积极的态度，攀岩时发出很大的声音，对他而言似乎是很自然的。不知道是运气还是什么，他几乎没有受伤的困扰，尽管他连每天的热身都不作。我是职业的，你看；如果我每天花两小时跑步、做伸展运动后才开始爬的话，那我可能早就爬了两小时了，我没有太多时间可以浪费，Legrad说。另外Legrad 对于比赛的态度也与众不同，在竞技场外他是不会与别人竞争的。他说：当我去岩场时我是去攀岩的，而不是去与别人一较高下，所以如果有人想要在比赛之外与我较量的话，我不会和这个人一起爬。
Francois Legrand他最好的朋友，日本的攀岩者Yuji Hirayama平山裕示（油鸡．黑拉雅玛），同时也是他的头号敌人，在我人生中大部份重要的时光，都是与他一起分享的。我跟他住在同一个公寓，一起爬岩、没有别的事可作只有日夜训练。从我开始比赛就在一起了。如果现在有人问我对Yuji的看法，我想我不喜欢他，不过我宁可说我爱他，因为他对比赛的态度非常好。 Legrand如是说。
在比赛中， Legrand知道有关自己的谣传，在人群中他会做一些滑稽的动作来摆脱对手的注意，1993年世界杯在法国的Toulon举行，他在角落独自起舞，面对墙壁拍手，他似乎不在乎其它对手的注视。在比赛的格离区中，紧张的等待常常会影响到选手的心理，他们会做一些愈来愈难的抱石动作。人们会注视我的一举一动，与我比较，做一些他们认为他们做得到而我却做不到的动作，我才不会浪费时间去做那些动作，Legrand淡淡的说：在攀岩比赛的热身壁上爬得好并不代表什么，这些喜欢在我面前露一手的人，通常在比赛的时候在很低的地方就坠落了。
既使在世界杯或国家的比赛，Legrand还是保持很放松的看法，我参加比赛并不是想赢，而是我喜欢群众、我比赛是因为我喜欢表演，我会利用每次的机会把我最好的表现出来。我已经参加了很多比赛了，但是我不会因为得了名次而感到高兴，因为我爬得并不是很好。有时我的成绩不是很好，但是我仍会感到高兴，因为我感觉我爬的很好。
Legrand喜欢群众，从许多方面可以看得出来，在澳大利亚的世界锦标赛中，决赛路线他用连续四个动作爬上天花板，令观众当场看傻眼。他后来表示；其实他们都有能力做些动作，但是他并不会牵强的挤出一些笑容。在比赛场外，Legrand从来不会羞怯于面对他的迷哥迷姐们。不论是摆pose拍照，或是用超大荧光笔来签名。在八月份的户外商展中，Legrand就像是一只蝴蝶一样，穿梭在摊位与摊位间，更展现出令人可亲的一面。
当我们问到他对自己攀岩风格的定义，他想了一会儿；他说：我总是试着将我的身体往下一个动作的方向移动，我很快地将身体提升，通常都提升到很高，高到超出所需的高度，然后我的手臂慢慢地移向下一个点，除非是动态的动作，然后身体的动作与手的动作合而为一。当我攀登之前我总是试着问自己，我应该作什么动作，然后再爬。我并不靠感觉来攀岩，他补充；我攀岩是靠思考，且下明确的决定我该怎么爬，当我在 路线上遇到了状况，通常就是我判断错误。速度并不比步调与节奏来的重要，有时你必须爬的非常快来通过一段地形，有时候你需要爬的很慢，来恢复体力或准备应付下一个难关。经常爬的很慢的人，当他遇到难关就会坠落了，爬的很快的人常常忘了休息或是导致犯了一连串的错误而无法补救。
不难想象，从他的记录上来看，在世界上；他已经没有什么需要征服的了，这是不是想要收山了？如果是的话，那下一步怎么走？我喜欢表演，他说；比赛并不会令我紧张，如果我不想比赛，我就不比，我不会让赞助商来对我施压。我做这些事是因为我现在能做并乐在其中，我现在有多方面的接触，这些都有可能性，所以谁能断言我未来四年内一定怎样走。收山是迟早的事，我并不担心。
很多攀岩高手都像是上了瘾般地沈迷其中，轻视了他们的热情，而变成攀岩的奴隶。Legrand也是如此，无论如何；这股力量来自人类努力求精进的喜悦。
Christain Griffith
