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户外攀冰运动技术装备指南
http://www.ezlife.com.cn    2008年12月28日     来源: 简单生活   EzLife

好的冰爪是攀冰的必要装备

冰爪和靴子 

你需要一双硬式单前齿或双前齿卡式冰爪。许多高手信任单前齿冰爪,有些人甚至非它莫数。单前齿冰爪对于混合路线和薄冰特别合适,因为可以精确细致地踢入落点;在厚冰上,双前齿则更为稳定。在温度较高或者较软的冰面上,双前齿也比较适用,而单前齿会把这种冰面划成烂泥。 

确保齿尖锋利。用手锉将他们锉成鲨鱼牙齿一般。然而使用的时候要小心,错误的踢冰动作很容易刮破衣服,你就只能心疼地尖叫“GoreTex”(hehe)。 

刚开始上冰的时候,你可能很难信任你的冰爪,尤其是天气很冷,使冰面很脆的情况下。很多初学者每上一步都要踢很多次冰。没必要总是让你的脚和冰面过不去-一两次稳定、准确的踢冰足够支撑你的身体了。快速固定你的脚,然后把身体重量移过去,不过要确保安全。如果踢冰或劈冰不稳,就无法作出后面的攀登动作。 

在低角度水冰或中量级的高山冰路线上,平脚掌法式技术很好用。使劲跺脚使冰爪下面的齿尖牢固地钉入冰里,扭转你的踝关节使所有的齿尖都咬住,然后侧着身体向上走。纯法式技术使小腿比较舒适,但在更陡峭的冰瀑上是难用且不安全的。休息的时候,在小的斜面上仍然要放平脚掌。普通的方法是一条腿用平脚掌方式站直,并把身体大部分重量放在这条腿上,另一只脚用前齿固定(协助保持平衡)。 

使用前齿技术,要选择最好的落脚点-比如前面冰镐凿出的冰洞、平的或凹入的冰面或一个小冰棱。准确有力的踢冰一两次就可以放妥前齿。脚跟向下踩,放松你的小腿,并且使第二对前齿支撑在冰面上(编译者注:初学者出于恐惧心理,经常拼命翘着脚跟、身体前倾贴向冰壁,这样既疲劳消耗体力、还不易稳定),对于单前齿冰爪就形成稳定的三点支撑,而双前齿则形成四点支撑。当攀登薄冰或岩石时,将前齿放到岩棱上或裂缝里,保持你的脚稳定,避免打滑。

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