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攀岩鞋的基础知识
http://www.ezlife.com.cn    2006年11月27日     来源: rockbeer.org   Kristian

  下面我们介绍攀岩鞋是怎样制成的,以及不同的结构如何决定鞋子的舒适和性能。

  系带式(Lace-up)、粘扣式(Velcro)和拖鞋式(Slipper)

  系带式的鞋子可以作精细的调整,特别“包脚”。通过调整鞋带的松紧程度,还可以获得不同的鞋子支撑性能,鞋带松一些,则鞋子纵向柔软一些;反之,则提供坚硬一些的支撑。这样的鞋子可以有比较宽的使用范围。

  粘扣式的鞋子穿脱方便,调整快速灵活,脚掌的运动也更自如一些,但也意味着固定力和支撑力相对不足,特别是长时间的攀登后,会感觉到脚在鞋子里“滚(打滑)”。对于一般的竞技路线或者抱石难题,一条线路的整个过程不过几分钟,这点并不明显;然而在长距离的多段攀登中,这是必须考虑的问题。在使用“塞脚”或者其他需要脚部扭转的动作时,粘扣可能会意外的打开。

  另外还可以见到拖鞋式的攀岩鞋,鞋口用弹力比较大的橡皮筋固定,有的辅以拉链。这种结构的鞋子最简单,一般价格也比较便宜,拖鞋式的鞋子由于没有鞋带或粘扣的束缚,脚感比较柔软,而且特别敏感,但是固定力和支撑力都有不足,受力的时候会变形(变形的程度通常是由脚丫子决定的)。一般拖鞋式攀岩鞋都用比较薄的鞋底,没有衬里,使你可以感觉到最轻微的起伏,踩点特别牢靠,用脚趾向上钩的动作也非常好用。使用拖鞋式的鞋子必须要用非常小的尺码,否则用脚跟钩的技术几乎肯定都以失败告终。通常比较适合室内岩壁训练、抱石或竞技路线。另外由于省略了鞋带和粘扣的厚度,使鞋子的整体高度更小,特别适合于细裂缝攀登,在这种情况下要用稍微大一点的尺码,以便使脚趾能够在鞋子里放平。

  皮面和合成材料

  皮质的鞋子拉伸性好,透气,穿着舒适,新鞋子经过一段时间的磨合后,会变的更合脚。选鞋的时候应该选小一点,因为随着使用时间的增加,鞋子会被撑大,即变形范围大一些;为了克服这个问题,有的皮质鞋子加了衬里,以限制鞋子的变形范围,这样的鞋子可以选的稍微大一点。合成材料的鞋子比较轻,质地更柔软,拉伸能力不大。合成材料的鞋子透气性一般都不如皮质鞋子好,长时间穿着出汗问题比较严重,好在合成材料不怕水,可以经常刷洗,而皮质的不宜频繁刷洗。市面上有专用的鞋类除臭剂,可以试一试,还有一个偏方,用白酒喷到鞋子里,也可起到一定的杀菌除臭的作用。

  楦型(Last)

  楦型是指鞋子的形状。鞋子的形状决定了鞋子是否合适,以及性能如何。楦型是一个立体的模具,整个鞋子包裹在楦型的外面加工缝制而成。

  鞋楦的形状分为普通型和拱型,基本是由鞋底(主要是足弓部位)的形状决定的。鞋底因此分为平底(Board Lasted)和拱形底(Slip Lasted)。

  平底的形状就象放松的脚掌的形状,它的各个部位(脚趾、脚跟、足弓等)的形状、大小都不同。对于普通楦型的鞋子,脚面上的部分和鞋底缝合在一起,因此从鞋子里面看,是完整的脚的形状的鞋底。拱形鞋底则完全不同,基本上整个鞋子是一整块面料制成,鞋底的部位通过立体裁剪再缝合,从鞋子里面看到的是一条接缝,而不是一个闭合的鞋底形状。

  平底一般都是平的,甚至微微上翘,而拱形鞋底则使鞋底产生向下、向大脚趾方向的弯曲(整个形状有一点象香蕉)。这种扭曲(或者说“不对称”结构)使攀登者的身体重量向大脚趾集中,力量集中使得竞技或抱石路线上占有优势,因为集中的力量产生更大的摩擦力,以及可以准确的踩很小的支点;但是,这种集中力量对于裂缝攀登或者长时间的穿着是比较痛苦的。平底鞋的整体受力分布于鞋子的前脚掌上,各个部分的压力比较小,而弯曲的很厉害的拱形鞋底则基本集中在大脚趾的部位,因此这样的鞋子在脚趾部位磨损的特别快,为此,建议使用者备有两双以上不同类型和用途的鞋子,这样的整体使用寿命要超过一双鞋子的两倍。

  平底一般比较宽,长时间穿着比较舒适,适合长线路攀登和裂缝攀登。拱型底更加合脚,足弓较高,可以获得更好的脚感和支撑,适合难度路线的攀登,如竞技和抱石。

  鞋底的结构和性能

  攀岩鞋根据用途的差异,鞋底结构也是有区别的。鞋底分两层,中底(midsole)和胶底。中底夹在鞋底面料和胶底之间,一般是由不同硬度、弹性的合成材料制成,主要起支撑作用,外面的胶底才提供摩擦。一般一个品牌的鞋子都使用同样的橡胶,除了胶底的厚度不同外,鞋子的整体硬度感觉差异较大,主要就在于采用不同的中底。硬而厚的中底对脚的支撑能力比较强,适合自然岩壁的长距离攀登,相对技术性较差;而薄且软的鞋底适合竞技攀岩和抱石攀登,当然磨损也快的多。甚至有的攀岩鞋为了追求极端的敏感,省略了中底这一层,而在脚底的面料之外直接粘合鞋底橡胶,这种鞋底很软,脚趾几乎能够“抠”住凸起的支点,适用于高难度的仰角或屋檐路线,或者要求摩擦面技术的的Slab(角度小于90°,但几乎没有突起的支点,完全依靠鞋底的摩擦力)攀登。

  选择鞋子

  通过上面的介绍我们了解了攀岩鞋的基本知识,下面就是利用这些知识为我们选择合适的鞋子。

  作为初学者,需要的是一双比较硬一些、耐用、价格低廉的通用鞋。记住,攀岩鞋是典型的消耗品,刚开始就买所谓的“高级”鞋子实在没有必要。初学者很大的问题都在脚法上,他们还无法准确的踩点、正确的固定身体,每一次打滑,都在消耗着自己的鞋胶和钞票;所以坚硬一点的鞋子更耐用,而且在直壁上训练基本技术时,可以提供比较比较好的支撑。

  当你用坏了第一双鞋,恭喜,你应该可以对自己的兴趣和目标有一个相对清晰的概念了,第二双鞋可以更好的满足你的需要。对于竞技攀登的爱好者,最能满足需要的是拱形鞋底、脚趾部位蜷曲的“竞技”鞋子,尺码略小一些,在仰角路线上这种鞋子可以最大程度的帮助脚趾“抓”住支点。对于一些特殊类型的岩壁,比如攀登特别细小狭窄的岩棱(通常叫作“crimp”点),需要比较硬的鞋底;对于石灰岩上很常见的小岩洞(通常叫做“Pocket”)则需要比较尖的脚趾尖。系带、粘扣、拖鞋式的都不错,只是前者的价格略高一些。对于裂缝攀登,平底鞋子更能发挥性能,使用“塞脚”技术时,为了保护脚部,可以考虑有衬里的鞋子,或者加一双子。对于人工岩壁和抱石攀登,为了易于穿脱,粘扣或者拖鞋式的鞋子是最方便的。

  为了选择合适的尺码,亲自试穿是必要的。邮购也是一种方法,但往往不能选到完全合适的鞋子。不同的厂商,他们的尺码系统是不完全一样的,美国鞋码的半号相当于欧洲鞋码的2/3,比如US7=EU40,而US7.5=EU40 2/3,所以欧洲鞋码的划分更精细一些;即使同一厂商,楦型的差异也使同样尺码的鞋子有不同的感觉。一般的竞技攀登或抱石,尺码应穿比正常鞋子小二至三号,脚趾需并拢弯曲,攀岩鞋与脚间没有空隙;对于传统攀登或长路线攀爬,一般小一至二号就可以了,让你的脚平贴鞋底,脚指顶住前端、脚跟与鞋跟贴齐,穿起来不会感到不舒服。初学者选择鞋子不易太小,也应参照此标准。

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