FSF是我最喜欢的一个动作
不过也是一个很难的动作
1.准备 前脚可以站的斜一点
2.起跳 注意用前脚将板先向上 再向后翻 身体特向外转 这个是最难的一点 后脚将板尾向前推 这样板就很容易完成外转
3.等板翻完 用脚接板完成剩下的转体