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速度轮滑的误区
http://www.ezlife.com.cn    2008年10月23日     来源: 中国轮滑网   

  在我国速度轮滑的专业队伍虽然屈指可数,但是由于轮滑运动不断地得到重视,涌现出很多的人才,这些人才在国内比赛中,各领风骚,全国大赛中更是令人瞩目,可是国际赛事中的成绩表现往往差强人意,其中有多种原因,下面我只谈速度轮滑运动员和项目关系的一个误区,如果能够解决,相信我们的运动员在国际赛事中有可能取得更好的成绩。

  在我国速度轮滑的历史不算很长,涌现出一些比较优秀的运动员,在比赛中这些优秀运动员,往往承担多个项目的比赛,从300、500到10000、接力、公路马拉松,无所不在,无所不能,让大家佩服、羡慕。我认为正是这样一种全能的观念造成速度轮滑中的一个误区,即长短距离运动员选材的误区,从而引出长短距离滑行技术的误区和训练误区。

  我的观点是,可以根据项目,距离的长短,选择不同的身体素质运动员和训练方法、训练计划,可以取到事半功倍的效果。简单讲,虽然由于依靠性能卓越的设备,能够弥补部分运动员先天的身体素质条件的不足,但是不能从根本上解决先天的素质条件,特别是耐力、力量以及速度之间产生矛盾的时候。

  我们知道,肌肉力量的大小取决于不同类型肌纤维在肌肉中所占的比值。肌纤维类型通常分为白肌纤维(快肌纤维)、红肌纤维(慢肌纤维)、和中间肌纤维3种。人体肌肉中,不分男性、女性以及年龄均含有白肌纤维和红肌纤维,只是两者的比例不同。竞技体育中,从事时间短、强度大的运动项目的运动员肌肉中含白肌纤维有较高倾向,而从事时间长、强度低的耐力性运动员肌肉中则含红肌纤维有高的倾向。

  在不同负荷、不同动作速度进行运动的条件下,参加肌肉收缩的肌纤维类型也不同。一般规律是:在一定负荷强度下用较慢的速度完成动作,红肌纤维起主导作用,如快速完成动作,则是白肌纤维起主导作用。

  综上所述,力量素质的表现,主要由肌肉中白肌纤维数量多少决定。白肌纤维比例高,则肌肉收缩力大。同时肌纤维类型和在肌肉中的比例也是不同运动项目选材的重要指标之一。

  我们知道每块肌肉是由许多纤维构成的。肌肉收缩时并非所有的肌纤维都能被同时动员起来参加活动,动员参与活动的肌纤维数量越多,则收缩时产生的力越大。根据运动生理学揭示:由于遗传的作用,每个人的肌肉中的肌纤维数目,红、白肌纤维比例,从出生5个月后就已确定,1年后形成。以后随年龄增加,通过训练或其他科学方法,无法改变肌肉中的肌纤维数量及红、白肌纤维的比例,只能改变纤维形态(长度、围度)及红、白肌纤维功能和参与活动的肌纤维数量。

  可以断言,由于身体素质,特别是力量、耐力密切相关的因素是先天的,通过后天的努力虽然可以加强或改善,但是加强和改善是受到先天条件限制的。因此充分利用先天的优势,适当区分长短距离项目,我认为是十分必要的。

  对于速度轮滑运动来讲,它是一项借助器械的以人自身能力为动力的高速运动,长短距离的平均速度相差不是很大。因此既要为获得较高绝对速度,提供力量支持,又要因长距离项目提供耐力支持,所以对于速度轮滑的选材也会有其特殊性,要求综合素质相对平衡。

  在大学的时候,有个女生,平常没有被发现有运动天才,由于一次偶然的800米达标测试轻松通过,被体育教师看重,通过一段正规的训练,使她在很短的时间内取得高校1500冠军。但是她的100跑的成绩却让人难以启齿。

  我们知道无论是速度轮滑还是速度滑冰,查德也是长距离的高手。

  当然也会有一些例外,也不能完全按照长、短跑运动区严格划分。轮滑、滑冰虽然有其特殊性,但是我认为,中国讲究兵法,要以己之长克彼之短。因此,有目的的针对速度轮滑长短距离对身体素质的要求选材,要充分利用运动员天生的身体素质优势,激发其优异的潜在能力;制定相应的训练计划、训练方法,有可能会在一些项目上有本质的提高。如果这样去做,会牵扯到训练方法、计划的多样性,也可能造成人员过多、经费提高等情况发生,我觉得可以做一个尝试、创新,也许是一条柳暗花明的路呢!

  长距离比赛,特别是积分淘汰赛,对速度、耐力都是一个考验。轮滑运动又是依靠器械的一项运动,有其特殊性。分项对于我们来说,仅仅以比赛为界定是不够的,要从选材、训练方法、手段就严格分项,才能在单项方面,突出天生的素质因素优势,有可能取得更佳成绩。

  我提出此观点的目的,主要考虑如果国外的运动员,采取分项的方法,而我们没有与之相对应的对策,岂不是永远赶不上别人了吗?

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