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关于新手压刃的重要教程
http://www.ezlife.com.cn    2008年03月25日     来源: 简单生活   EzLife

  基础压刃:(原地动作)

  注解:脚的内侧为内刃,外侧则为外刃

  压刃:在直排轮中算是很重要的基础,许多的技巧都是靠左右压刃才做的出来.也因此我们新手在学轮滑的时候,首先必须掌握的是就是压刃。我们也称之为压刃站立。

  双内刃:首先是曲膝,弯腰,然后先感受双内刃,即:将受力点全部集中在两个内刃,小腿打开,双膝并拢。

  在这个动作中,我常看到一些学员双膝并拢了,小腿打开了,但是没有达到压刃的功效。原因就在于你的身体前倾太厉害,如果你觉得自己的姿势不够,可以往后稍微(谨记:稍微)倾一下,会好压很多。在压刃的过程中就注意感受重心在外刃的感受。

  双外刃:依然是躬身,曲膝,将受力点放在外刃运动。重心要随着刃的变化而变化。

  我见过很多学员虽然是压刃,但是他们的重心始终还是在中间,这是错误的动作。各位在练习的时候,首先要注重的是重心跟随内外刃。

  

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