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高手动作QQ技术动作指南
http://www.ezlife.com.cn    2008年03月21日     来源: 简单生活   EzLife

  动作综述:

  这是一个2桩一组的进阶型动作,学会了它就开始向着高手行列迈入了。这个动作的难点在于转身后左脚的支撑落点的把握,只有准确的找到这个点位,才能顺利的连接绕桩动作。

  动作要领一:

  横向面对障碍物站立,做前交叉的起势进入第一个障碍物。这里与做前交叉有所不同的是需要我们有一定角度的过桩,这个角度大概为斜45°。然后将双脚尽量的横向打开利于控制身体与障碍物的距离。

  容易出现的误区:

  很多人不理解为什要有角度的过第一个障碍物,因为这样可以使得我们在做下一步的转身动作时可以面对下一个障碍物,不至于还是面对第一个。所以,有角度的做这个动作是一个小小的技巧,同时也非常重要

  动作要领二:

  通过上一步所讲述的动作,我们接下来要做的就是转身。双脚打开后将左脚抬起并且在身前画弧后向身体后方,同时向右手方向转动身体,使得身体转动180°后面对障碍物。将左脚前单轮点地放置于转身后障碍物的右下方。

  容易出现的误区:

  这步中需要一定的胆量,因为如果你不敢于尝试抬起左脚的画就不可能完成这个动作。同时,你需要注意抬脚后和转身后的落脚位置,这点很重要。需要注意的是这时候还要转换中心使左脚变为支撑脚。

  动作要领三:

  通过转身时带来的惯性动力,完成右脚的画弧绕桩一周。

  容易出现的误区:

  这里一定要注意,我们的重心脚是左脚,如果重心放在右脚上会直接影响我们用右脚去绕桩。

  

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