放假了，许多家长为了让孩子增长知识，开扩眼界，启迪智慧，调节心态，带孩子外出长途旅行。旅游中生活不规律，身体易疲劳，旅途衣食住行又诸多不便，这些都会给孩子身体带来不利。因此，儿童旅行应特别注意保健。

　　携带常用药物：携带感冒、腹泻、止痛这类的药物。若晕车船，还应带上防晕药，做到有备无患。防止受凉感冒：夏季，气候多变，早晚温差大，儿童机体免疫与抗病能力较弱，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。饮食要讲卫生：旅途中饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。尽量在住在餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。避免过度疲劳：乘火车人多拥挤，车厢污浊，坐汽车颠簸厉害，倍感疲劳，故应分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。

　　注意旅途安全旅游有时会经过一些危险区域景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、争流深洞等，在这些危险区域，千万不要孩子独自睦险前往。